Archives par tags: exercices

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Méditer jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience – Christophe André

Posté le par JM ASTUCES
Méditer jour après jour : 25 leçons pour virve en pleine conscience - Christophe André
10
Déc
[ Durée : 5h45min / Auteur : Christophe André / Narrateur : Christophe André / Editeur : Audiolib ] Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Ce livre audio est destiné à guider, jour après […]
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La source : ouvrez votre esprit, changer votre vie – Tara Swart

Posté le par JM ASTUCES
La source : ouvrez votre esprit, changer votre vie - Tara Swart
05
Déc
[ Durée : 7h12min / Auteur : Tara Swart / Narrateur : Sophie Frison / Editeur : Audiolib ] Nous sommes nombreux à vivre en mode “pilotage automatique” : ancrés dans nos habitudes, nous allons naturellement vers ce que nous connaissons déjà et aimons rester dans notre zone de confort. Pourtant, nos capacités sont illimitées […]
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